孩子是否能够集中注意力，直接决定孩子的做事效率和学习成绩。

如果注意力不集中、思维涣散，很多有用的信息便无法进入孩子头脑中。

注意力有四种品质，即广度、稳定性、分配和转移，这是衡量孩子人注意力好坏的标志。

家长可以针对孩子的这四种注意力品质，适当地用一些小游戏提高孩子的注意力。

4个维度改善孩子注意力

01、注意力稳定性训练数字划销

让孩子在一个安静没有干扰的环境中，进行划销游戏，限时1分钟，要求用笔将指定数字划销。

时间一到立刻让孩子停止，然后检查孩子正确、错误、遗漏的情况，并记录。

一开始数字划销的时间会较长，经过长期练习之后速度会有所提升，注意力也会有所提高。

02、注意力分配训练边走边看

让孩子边走边看，比如穿过房间、教室、办公室，或者绕着房间走一圈，迅速留意尽可能多的物体。

然后让孩子回想，把所看到的尽可能详细地说出来，最好写出来，然后对照补充。  在日常生活中，告诉孩子，用心、用眼睛去看。所谓“心明眼亮”。

这样不仅可以有效锻炼孩子的视觉灵敏度，锻炼视觉和大脑在瞬间强烈的注意力，还可以使孩子更加聪明。

03、注意力转移训练乒乓球干扰

让孩子把球放在乒乓球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来。

家长在旁边“捣乱”，但不能碰到他的身体。

一会拍手跺脚，一会大喊大叫，还一边说：“掉了！掉了！”

孩子会忍不住就笑，但为了不输给人，又不得不保持镇定和集中注意力，继续完成游戏。

正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，通过训练让注意力高度集中。

04、注意力广度训练舒尔特方格游戏

方格数量有所不同，一般有9格、16格、25格之分。格子内任意排列连续的数字。

如下图所示：

练习时，让孩子用手指按数字顺序依次指出其位置，同时诵读出声，家长在一旁记录所用时间。

数完25个数字所用时间越短，注意力水平越高。

“舒尔特方格”世界公认的注意力提升方法，最开始是宇航员使用的，然后逐渐普及开来。对孩子注意力的提升非常有帮助。

医院概况

合肥康华康复医院，由合肥市卫生和计划生育委员会批准设立的二级康复专科医院，位于合肥市残疾人综合服务中心内，主体建筑面积24530平方米，共19 层，专业康复治疗区面积4400平方米，先期设置床位 150 张。

医院以康复为专业特色，立足合肥、面向全省，以三级专科康复医院为愿景，以“苍生为念  厚德载医”为核心理念，通过科学的功能评估（设物理治疗、作业治疗、言语治疗、水疗、高压氧治疗、蜡疗、中医传统治疗及功能评定等项目）、多学科团队合作，为患者制定个性化的康复治疗方案，帮助患者实现身心康复。

医院环境优美，有独立的食堂楼，美丽的小花园、智能自助厨房、舒适病房等。配置中央空调、24小时热水、全覆盖无线网络、数字化电视，构建以人为本的康复环境，为患者提供便捷的医疗服务。

成人康复特色范围

脑出血、脑梗塞、颅脑损伤、脑萎缩、烧（烫）伤、言语功能障碍、精神功能障碍、行为功能障碍、肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰腿疼痛、植物状态促醒、骨与关节康复、脊髓损伤康复、老年康复、疼痛康复、周围神经损伤、褥疮、截肢、植物人促醒等。

儿童康复特色范围

各型脑性瘫痪、孤独症（自闭症）、听力障碍、智力障碍、语言障碍、聋儿言语康复、智力发育迟缓、多动症、儿童肢体术后康复、儿童运动障碍康复、唐氏综合征、注意力缺陷、特定性运动功能发育障碍、精神发育迟滞、广泛性发育障碍、X型腿O型腿矫正等。